Giornata di intensi allenamenti per i LFR. Per mantenere lo stato di forma o per prepararsi ai prossimi impegni agonistici, tra cui la 100km del Passatore a cui è iscritta Angela Veccari. Oltre i LFR presenti nelle foto, Giorgio Buongiorno, Vito...
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Domenica 22 gennaio i LFR hanno portato i nostri colori in giro per la penisola. A Ragusa seppure in condizioni meteo particolarmente severe si è regolarmente svolta la 18ª edizione della Maratona. Il percorso ha visto i runners correre su...
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Oggi, giorno della Befana, un folto gruppo di LFR si è ritrovato per correre insieme in armonia e amicizia. Partenza in gruppo per poi correre distanze diverse con passo adeguato per ognuno. Alla fine di nuovo tutti insieme per una colazione...
Read more13° Fatica di Ercole (Foto Fabio) Foto di Fabio da Bari 13° Fatica di Ercole (Foto Vincenzo)
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Domenica 27 siamo stati presenti alla Maratona di Firenze con sette LFR: Vito Bruno, Ugo Mattia Caporusso, Liuzzi Vincenzo, Lorena Marra, Antonio Montesano, Maria Beatrice Ricciardi e Donatello Sollazzo. In una splendida giornata, circa 6.500...
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Domenica 20 novembre si è disputata la XXVII edizione della maratona Città di Palermo. Circa 2000 gli atleti iscritti all’importante manifestazione che ha avuto il suo inizio alle ore 8:30 da Piazza Ruggero Settimo. Manifestazione alla quale...
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Domenica 20 siamo stati presenti in due eventi. A Palermo di è corsa la XXVII edizione della Maratona di Palermo, la gara si è articolata su due giri di continui saliscendi a cui hanno preso parte i nostri Brigida Guglielmo e Paolo Sabato. I...
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Domenica 6 novembre 2022 La prima domenica di Novembre l’attenzione dei media è tutta rivolta alla maratona di New York, e in Italia si corrono le maratone di Torino e Verbania, in contemporanea a Paestum si è corsa la seconda edizione della...
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Domenica 30 ottobre 2022 Il 30 ottobre è stata una domenica piena di impegni per i LFR. I nostri runners hanno corso sia in Italia che all’estero. Gli inossidabili Brigida Guglielmo e Paolo Sabato hanno partecipato alla Maratona della Costa...
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Domenica 23 i LFR sono stati presenti in varie manifestazioni. Vincenzo D’Oronzio ha brillantemente partecipato e tagliato il traguardo alla 1ª edizione della Mezza Maratona dei Colli Pollineani”, ottimamente organizzata dagli amici della asd...
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L’associazione Lucani Free Runners, ha organizzato, dal 7 all’11 ottobre per i propri soci e familiari, una trasferta turistica-sportiva a Lisbona. Lisbona è la capitale più occidentale d’Europa ed é l’unica ad affacciarsi sull’Oceano Atlantico...
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Nei periodi più intensi o emotivamente impegnativi è facile lasciarsi andare a tavola e mettere su peso. Vediamo quali sono i motivi per cui lo stress fa ingrassare e come possiamo porvi rimedio. Perché le persone stressate tendono a mangiare di...
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