Domenica 16 dicembre a PISA si è svolta , la 20^ Edizione della Maratona di Pisa.Una bella maratona, una delle poche, insieme a Reggio Emilia, davvero invernali, che ha attratto tantissimi partecipanti. Più di 5000 atleti di cui 1000...
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Il dolore lombare è un disturbo molto frequente nella popolazione ed è causato da molteplici fattori biomeccanici ed in particolare dall’assunzione di una postura errata. Mantenere una postura scorretta, al lavoro, durante la notte o quando...
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Nel periodo invernale ci sono due aspetti che un runner deve curare in particolar modo: forza generale e base aerobica. Forza generale Sulla prima si dovrà lavorare tramite circuiti di forza generale, esercitazioni a carico naturale o leggeri...
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Domenica 9 dicembre si è corsa la 23a edizione della Maratona di Reggio Emilia-Città del Tricolore. Con il sole e circa 9 gradi di temperatura oltre 2.500 hanno preso parte alla gara, tra questi la famiglia “Sabato” al completo: Paolo, Brigida...
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Il tratto cervicale è la prima parte (partendo dall’alto) della colonna vertebrale. Quando si manifesta un dolore a livello del collo che si irradia alle spalle e che rende difficoltosi i movimenti di rotazione e flesso-estensione del capo, si...
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Edizione storica quella della 35esima edizione della Firenze Marathon, bagnata come lo scorso anno dalla pioggia dall’inizio alla fine. Su 9.400 iscritti sono stati 7.905 gli atleti alla partenza e 7.606 quelli che hanno tagliato il traguardo a...
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Sempre domenica Angela Veccari e Domenico Drogo, hanno preso parte alla “Carrara-Campocecina”. La competizione è stata riproposta con successo dopo sedici anni. La gara su 19 km si è svolta interamente su strada su di un percorso estremamente...
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Domenica 2 Dicembre due storici atleti dei LFR, sono stati impegnati sulle lunghe distanze.Donatello Sollazzo ha partecipato a Genova alla Maratona che quest’anno ha avuto il sapore un po’ triste lasciato dalla tragedia che ad agosto...
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Daniela De Stefano è formalmente la campionessa italiana sulla distanza di 100 chilometri, la manifestazione è quella di Seregno, datata 15 aprile 2018. Il risultato sul campo aveva visto la vittoria di Cristina Pitonzo, poi risultata positiva al...
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Domenica 11 novembre 2018, tra i soli ventidue italiani partecipanti alla quarantesima edizione della Istanbul Marathon ero compreso anch’io, cosicché voglio di testimoniare sinteticamente ed esprimere considerazioni del tutto personali sulla...
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11 Novembre – Edizione numero ventiquattro, ma la prima del nuovo corso, del rilancio, della ripartenza: dopo l’ultima mezza nel 2014, il fattivo Alessandro Donvito, presidente del Team Sport Matera, ha avuto la brillante intuizione di...
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Domenica 11 abbiamo partecipato alla 20esima edizione della Maratona di Ravenna Città d’Arte valida quest’anno anche come Campionato Italiano Assoluto di Maratona e, in contemporanea, della Half Marathon e della Martini Good Morning Ravenna sulla...
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