In chi pratica running a qualsiasi livello, il dolore al ginocchio è una insidia che molti si trovano a dover affrontare. Una delle cause più comuni di dolore al ginocchio è la tendinite del muscolo quadricipite. La tendinite quadricipitale...
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Per chi pratica le distanze che vanno dai 10.000 metri alla maratona, la seduta di fondo medio non può mancare nella propria tabella di allenamento. Il collegamento tra la resistenza aerobica e la potenza aerobica trova massima espressione e...
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L’inverno, quest’anno particolarmente rigido in quasi tutta Italia, sta lentamente lasciando il posto alla tanto attesa primavera, che porta con sé più ore di luce e temperature più miti. Per molti questo vuol dire semplicemente cominciare a...
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Capita spesso di confrontarsi con atleti amatori che, nonostante dedichino moltissimo tempo ad allenarsi, non riescano ad avere un miglioramento progressivo della prestazione, nonostante siano relativamente all’inizio della loro storia sportiva...
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Domenica 25 marzo oltre 60.000 persone hanno invaso le strade della città meneghina per correre la Stramilano. I primi a partire, da piazza Duomo alle 9 sono stati i partecipanti alla dieci chilometri , la più partecipata delle tre gare a cui ha...
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Un nuovo picccolo runners è nato nella famiglia dei Lucani Free Runners diamo il benvenuto ad Antonio Maria e facciamo gli auguri al papà Silvio Mastrolitti
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Sono quattro i convocati azzurri per la 23^ edizione dei Campionati del Mondo di mezza maratona a Valencia in programma il prossimo 24 marzo. Infatti, il Direttore Tecnico dell’Alto Livello, Elio Locatelli, ha...
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Si è corsa ieri – 18 marzo – a Sannicandro Garganico, la 13^ Maratonina di San Giuseppe, tradizionale gara podistica sulla distanza di 11,400 km (5 di salita). La gara, organizzata dall’Atletico Sannicandro, ha visto al via 300...
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183 atleti e 46 atlete hanno partecipato sabato 17 marzo 2018 alla classica di fine primavera, la 6 ore di San Giuseppe, giunta alla settima edizione, a Putignano (BA). La gara era valida come prova del 16° Grand Prix IUTA 2018 di Ultramaratona...
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Lo staff AMU sta lavorando ai preparativi per i nuovi Corsi di Corsa targati 2018. Obiettivo, come sempre, è far divertire i partecipanti, principianti o avanzati che siano nei vari livelli e che, come ogni anno (18 edizioni al via) si terranno...
Read moreIl Parco della Val d’Orcia il 21 aprile sarà nuovamente teatro di un viaggio lungo un sogno, infatti con partenza da Castiglione D’orcia si svolgerà la sesta edizione del Tuscany Crossing e vedrà impegnati su varie distanze trailers provenienti...
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Oltre alla famosissima maratona all’aperto, da tre anni a New York accoglie anche una versione indoor. Quarantadue chilometri che tradotti sulla pista da 200 metri, si trasformano in ben 211 giri. Sebbene può sembrar strano, la maratona indoor...
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